• 山根

~自殺予防~ 出来事に意味はない

 「出来事に意味はない」という言葉を聞いた事があります。実はその続きは「意味は自分が決める」です。何か出来事が起きても、嬉しく感じたり、悲しく感じたりするのは人によって異なるという事です。よく言われるのが職場であなたが挨拶をしたが、相手が挨拶をしてくれなかった。この場合、あなたはどう感じますか? 多くの人が無視された怒り、悲しみなどの感情を抱くと思います。しかし、相手は単にあなたの挨拶に気がついていない可能性もあります。昔は私もネガティブでした。何日も引きずって落ち込んでいました。しかし、今は意図的に自分が得になる考え方をしています。この場合「あ、俺の挨拶に気付いてないんだな」と考えます。もちろん、嫌な事や落ち込む事はありますが、「どう考えると自分が楽かな、得かな」と考える癖をつけると、極端に落ち込む事が以前より大幅に減った様に思います。

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久しぶりに更新します。

気が付けば数か月放置していました。その間、私は産業カウンセラーとキャリアコンサルタントの資格取得いたしました。まさか1回で合格すると思っていなかったのでうれしい限りです。「皆様も目標を持って、あきらめずに」と言いたいところですが、ずーっとコロナの話ばかりで耳にする言葉は「今日は何人感染」や「自粛」などばかりで、暗くなりますね。でも、大丈夫。いつか何とかなります。それまで我慢。

~自殺予防~ シンクロニシティ

シンクロニシティ(偶然の一致)は確かにあるなと思いました。仕事がら多くの方と話します。職場に限らず仲が良いばかりではないでしょう。私が関わる職場でもお互いが「あいつが悪い」と言い合っている事はよくあります。なぜこんなにいがみ合うのだろうと思いながら歩いていると、いつも通るお寺に「普通ってなに?」と書いてありました。少し考えましたが、改めて考えると普通ってなんでしょう。もしかすると、勝手に自分の中で

~自殺予防~ 変わらなものは変わらない。

キャリアコンサルタント試験が終わりましたが、合格してる気がしないので引き続き勉強をします。キャリアコンサルタント試験に合格していたら、精神保健福祉士や公認心理師の資格取得を目指そうと思います。ただ、これは数年のスパンで考えています。 さて、私は仕事上多くの話を聴きます。その中で対人関係でストレスを抱えている人は少なくありません。私が「相手にどうなってほしいんですか?」と聞くと「居なくなってほしい」