～自殺予防～ 出来事に意味はない

　「出来事に意味はない」という言葉を聞いた事があります。実はその続きは「意味は自分が決める」です。何か出来事が起きても、嬉しく感じたり、悲しく感じたりするのは人によって異なるという事です。よく言われるのが職場であなたが挨拶をしたが、相手が挨拶をしてくれなかった。この場合、あなたはどう感じますか？　多くの人が無視された怒り、悲しみなどの感情を抱くと思います。しかし、相手は単にあなたの挨拶に気がついていない可能性もあります。昔は私もネガティブでした。何日も引きずって落ち込んでいました。しかし、今は意図的に自分が得になる考え方をしています。この場合「あ、俺の挨拶に気付いてないんだな」と考えます。もちろん、嫌な事や落ち込む事はありますが、「どう考えると自分が楽かな、得かな」と考える癖をつけると、極端に落ち込む事が以前より大幅に減った様に思います。