• 山根

~自殺予防~ 機嫌が良い。

  皆さんは上司や同僚、友人、先生等の機嫌を取る事はありますか?恐らく私も含め多くの人が他人の機嫌を取る行為を知らぬ間にとっているのではないでしょうか? 他人の機嫌を取る理由は簡単ですよね。自分が良く思われたい、上司や先生の機嫌が悪かったら自分にとって厄介だったりする。では、自分自身の機嫌は取っていますか? あなたは今、上機嫌ですか? もし、そうでないのであれば、自分の機嫌を取ってみてください「○○さん(自分)今日もステキですね。よく頑張っていますね」と。先日書きこんだ内容と同じですが、自分を誉めて機嫌を取ってみてください。自分の機嫌が良いと同じ出来事が起きても捉え方が変わって来ます。そうすると今まで嫌だった事が案外楽に感じるかも知れませんね。本当は他人の機嫌を取るより、自分の機嫌を取る方が大切なんでしょうね。なぜなら、あなたが機嫌を取っている上司や先生はその人の都合で今日たまたま機嫌が悪いのです。時間が立てば機嫌は戻るでしょう・・・たぶん。

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久しぶりに更新します。

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シンクロニシティ(偶然の一致)は確かにあるなと思いました。仕事がら多くの方と話します。職場に限らず仲が良いばかりではないでしょう。私が関わる職場でもお互いが「あいつが悪い」と言い合っている事はよくあります。なぜこんなにいがみ合うのだろうと思いながら歩いていると、いつも通るお寺に「普通ってなに?」と書いてありました。少し考えましたが、改めて考えると普通ってなんでしょう。もしかすると、勝手に自分の中で

~自殺予防~ 変わらなものは変わらない。

キャリアコンサルタント試験が終わりましたが、合格してる気がしないので引き続き勉強をします。キャリアコンサルタント試験に合格していたら、精神保健福祉士や公認心理師の資格取得を目指そうと思います。ただ、これは数年のスパンで考えています。 さて、私は仕事上多くの話を聴きます。その中で対人関係でストレスを抱えている人は少なくありません。私が「相手にどうなってほしいんですか?」と聞くと「居なくなってほしい」