• 山根

~自殺予防~ お知らせ

 私がお勧めしている、jiメンタルヘルスプログラムが本日MBSのミントという番組で紹介されるとのことです。jiメンタルヘルスプログラムについては、何度か説明していますが、うつ病や統合失調症等の精神疾患が数十個の質問に答えるだけで、有無を判断できるものです(ストレスチェックとは異なります)。

 本日jiメンタルヘルスプログラムはコロナ騒動で精神的不安定になっている方が多いと言う事で取り上げられていますが、私はコロナ以前から「うつ病100万人時代」と言われ、国をあげてうつ病等の精神疾患対策をしなければならないと感じておりました。自殺予防の観点からも精神疾患対策は必須です。私もjiメンタルヘルスプログラムが普及される事を目標に頑張ります。

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久しぶりに更新します。

気が付けば数か月放置していました。その間、私は産業カウンセラーとキャリアコンサルタントの資格取得いたしました。まさか1回で合格すると思っていなかったのでうれしい限りです。「皆様も目標を持って、あきらめずに」と言いたいところですが、ずーっとコロナの話ばかりで耳にする言葉は「今日は何人感染」や「自粛」などばかりで、暗くなりますね。でも、大丈夫。いつか何とかなります。それまで我慢。

~自殺予防~ シンクロニシティ

シンクロニシティ(偶然の一致)は確かにあるなと思いました。仕事がら多くの方と話します。職場に限らず仲が良いばかりではないでしょう。私が関わる職場でもお互いが「あいつが悪い」と言い合っている事はよくあります。なぜこんなにいがみ合うのだろうと思いながら歩いていると、いつも通るお寺に「普通ってなに?」と書いてありました。少し考えましたが、改めて考えると普通ってなんでしょう。もしかすると、勝手に自分の中で

~自殺予防~ 変わらなものは変わらない。

キャリアコンサルタント試験が終わりましたが、合格してる気がしないので引き続き勉強をします。キャリアコンサルタント試験に合格していたら、精神保健福祉士や公認心理師の資格取得を目指そうと思います。ただ、これは数年のスパンで考えています。 さて、私は仕事上多くの話を聴きます。その中で対人関係でストレスを抱えている人は少なくありません。私が「相手にどうなってほしいんですか?」と聞くと「居なくなってほしい」