~自殺予防~ 私の経験から

　昨日、書いた様に私は某所で電話相談員をしていました。もちろん「死にたい」という内容の電話も頻繁に受けます。世間では「本当に死にたい人は死ぬとは言わない」という論調がいまだにありますが、そんな事はありません。少なくとも、そこに死にたいくらい辛い人がいる事は事実です。電話相談員をしていて「死にたい」という人にいくつかの共通点がある事がわかりました。それは、自己否定している人が多いという事です。これは当然かも知れません。「自分は何てダメなんだ。もうおしまいだ」と思うと人生楽しくないですよね。死にたくなる気持ちもわかります。同じ人間の能力です。そんなに変わりません。全てうまく行っている人も、全てうまく行かない人もいません。人生いい時も悪い時もあります。最初は思ってなくてもいいので「私は大丈夫」と言ってみてください。口にする言葉で思考は変わります。思考が変われば本当に大丈夫になります。そして一人で抱えないでください。悩み、困り事は誰かに話してください。いつか受け止めてくれる人が現れるまで。