• 山根

~自殺予防~ 自分に自信がない

 よく「自分に自信がない」という相談を受けました。その気持ちが大きくなり、自己否定に繋がるのではないでしょうか?自分で自分の事を嫌いなら生きる事がしんどいのも頷けます。なぜ、自分に自信が持てず、自己否定するのでしょうか。多くの人は親や先生、先輩などから「お前は何をやっても駄目」、「どうせお前には無理」等と言われた経験があるのではないでしょうか。もし、そんな事を言われた場合、「なにくそ」と思って頑張れる人もいますが、「やっぱり私は駄目なのかな」と思う人もいます。そうやって刷り込まれた事はなかなか変えれなくなります。「お前は駄目なヤツ」というのは相手の物差しです。本当は「お前には無理でも私は何だってできる」と思っていいのです。親との関係は切れないかも知れませんが先生や先輩は他人です。付き合い方を考えた方がいいかも知れませんね。

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久しぶりに更新します。

気が付けば数か月放置していました。その間、私は産業カウンセラーとキャリアコンサルタントの資格取得いたしました。まさか1回で合格すると思っていなかったのでうれしい限りです。「皆様も目標を持って、あきらめずに」と言いたいところですが、ずーっとコロナの話ばかりで耳にする言葉は「今日は何人感染」や「自粛」などばかりで、暗くなりますね。でも、大丈夫。いつか何とかなります。それまで我慢。

~自殺予防~ シンクロニシティ

シンクロニシティ(偶然の一致)は確かにあるなと思いました。仕事がら多くの方と話します。職場に限らず仲が良いばかりではないでしょう。私が関わる職場でもお互いが「あいつが悪い」と言い合っている事はよくあります。なぜこんなにいがみ合うのだろうと思いながら歩いていると、いつも通るお寺に「普通ってなに?」と書いてありました。少し考えましたが、改めて考えると普通ってなんでしょう。もしかすると、勝手に自分の中で

~自殺予防~ 変わらなものは変わらない。

キャリアコンサルタント試験が終わりましたが、合格してる気がしないので引き続き勉強をします。キャリアコンサルタント試験に合格していたら、精神保健福祉士や公認心理師の資格取得を目指そうと思います。ただ、これは数年のスパンで考えています。 さて、私は仕事上多くの話を聴きます。その中で対人関係でストレスを抱えている人は少なくありません。私が「相手にどうなってほしいんですか?」と聞くと「居なくなってほしい」